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per nuotare nuoto a rana con si divide, inizio a partire dal scorrimento freccia con nuoto a rana con braccio movimento, dopo finitura il braccio movimento eseguire nuoto a rana con gambe.
rana
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Storia e virtù dello stile a rana •
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eseguire il petto per per esempio movimenti nel il freccia posizione. nuoto a rana con gambe su il Indietro. percorsi dovere attraversare il superficie di il acqua. 17482192 Arte vettoriale a Vecteezy
Come rassodare i muscoli con il nuoto
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